Yukarıdakilerin hepsine bakılmaksızın, çok az kişi bilimin kahve hakkında ne söylediğini ve egzersiz rutinleri için ne kadar etkili olduğunu bilir. Bilim bu konuda bir sonuca varmıştır, kahvenin bazı faydaları vardır ve antrenmandan önce kahve kullanımıyla ilgili sonuçların çoğu olumludur. Aslında, bu sonuçların ne kadar olumlu olduğu şaşırtıcı olabilir. Bu makale, kahvenin ana etken maddesi olan kafeinin vücutta nasıl çalıştığı ve egzersiz öncesi tüketmenin etkileri hakkında bilgiler içermektedir.

Yorumlar

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar